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339kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計2,266kcal
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222kcal |
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1,157kcal |
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548kcal |
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気楽にやれれば....先ずは継続。
摂取:計2,266kcal
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栄養素の摂取状況
消費:計1,188kcal
| 10時 | ウォーキング | 208分 | 1,118kcal | |||
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| 16時 | 荷物運び(1-7kg) | 13分 | 70kcal |
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ○ | ♪ | ★ | ↑ | ◎ | ● |
今朝は昨日の暖かさと違って霜が降りて寒かったです。
まぁ~放射冷却なので日中は暖かくなるという前ぶれですね!
今日は娘の8ヶ月検診で産科までお供いたしました。
(・∀・)人( ̄ー ̄)人(´_ゝ`)ノ(真ん中に赤ちゃんを囲んで、笑)
逆子だった赤ちゃんも正常に[クルン♪]戻っているとエコーで確認ができて、
一安心しました。
ε-(*^ω^*) ホッ
1394gで元気に手足を動かしていて、超可愛かったですぅ~♪
あははは~もぅすでにお祖母ちゃん馬鹿と化しております。
産科を出てから、
朝早くに出かけたので小腹が空いてしまいまして~
産婦人科近くの百貨店でたい焼きを購入し、
歩きながらしっかり食べました♪゚+。:.゚アハッ゚.:。+゚
景色を観ながら頂く甘いものって美味しいですね!
娘と抹茶生地と普通の生地をわけっこして「美味しいね~」と頬張りました。
さ!そこからはウォーキングに突撃ーっ!!!!致しました。
テクテク・・・o(・ω・o)。。。。3
今日も新しい道を散策しながら、
最近気になっていた豆腐屋さんに行こう~という事になって
川縁を歩きもってペチャクチャと雑談ウォークしました。
ところが、あいにくそのお豆腐屋さんが定休日!!!(´・ω・`)ガッカリ・・・
実はそこの豆乳おからドーナツが美味しいと口コミで聞いていたから
楽しみにしていたんですけれど~(今日は食べやんでええ!って言われてるみたいですね。笑。)
ま、そういうこともあっての楽しいウォーキングですよね。
二駅越えて歩いたせいか...
お腹がどおしてもたまらなく空いてしまったので
国道沿いのファミレスに入り、飲食。
Σ(゚Д゚)やはりカロリーはありますね。っていうか
高カロリーをチョイスしたんやから当たり前だわ!
と、自問自答して、美味しく頂きました。
そこから出て一気に加速しつつ
新コースから定番コースに移行しながら
歩いてはWC休憩を取りつつ歩きまして
ハッ!!と気がつけばとっぷり日が暮れかかっておりました。
暖かく歩くのに最適でありました。
お日様に感謝♪
今日もそんな感じで食べて!歩いたっ!!一日でした♪
(投稿日時:2010年1月20日 18:32)
紅の豚さん
自分を健康にしたいから。
リバウンドを繰り返して今に至る。
今までの失敗を教訓にして
今度こそは
やったるぶぅ━━q( ̄(oo) ̄)p━━っ!!
公開状況
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|---|---|
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コメント
4件のコメント
ニシにょろさん
2010年1月20日 23:40
こんばんは。
お孫さんも順調に育っているようで、何よりです。
来月が予定日なのでしょうか。。早くお顔が見たいですよね。楽しみですね。
ウー爺さん
2010年1月21日 6:21
おはようございます。
順調な発育ぶり、そして、おばあちゃんぶり! 何よりですし、よかったです。
もうすぐですね...
楽しみには、雑談にも雑食(?)が必要ですからね。
少し、カロリー取りながら、幸せも感じてくださいね。
マイペースといいますが、周りや状況に合わせていかないと...
紅の豚さんは、このあたりは十分出来ています! 見習う点が多いですから!
また、幸せ日記。楽しみにしています。
紅の豚さん
2010年1月21日 8:19
>ニシにょろさん
おはようございます^^コメントありがとうございます。
娘の予定日は4月初旬です♪
早く孫の顔がみたいですが、もう少しお腹にいて娘を楽させてあげたいかなぁ~
笑。
毎日^^感動させて貰っています。
紅の豚さん
2010年1月21日 8:23
>ウー爺さん
おはようございます^^コメントありがとうございます。
楽しい話には楽しい食事と(笑)羽目をはずしております。
その分また引き締め強化週間と行こうかなぁ~!
そうですね周りとも合わせつつ、イースマを(標語みたいですが)楽しみます。
いつも優しいコメントに感謝です!(●・ω・)ゞ