トミー☆さんの『万年ダイエット日記』1日のイースマ☆ノート

万年ダイエット日記

ダイエットは続けることが大切。

2010年1月2日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

21時 49.40kg 30.40%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

外食 飲酒 生理 運動
-- --
 

日記 (全員に公開中)

初詣〜



成田山に初詣に来ました〜(・∀・)

すっごい人ごみで、表参道の方は一歩も進まない状況(笑)
ゆっくり進んで、参拝して、おみくじひいたらすでに2時間くらいたってました…。


途中、紅白のたい焼き食べたり、ひつまぶし食べたり、
カロリーもしっかり摂取した1日だったわぁ。


おみくじは末吉でした!
皆様今年もよろしくお願い致します。
(投稿日時:2010年1月2日 16:19)   

 
コメント

2件のコメント

紅の豚さん

2010年1月2日 21:16

トミー☆さん
明けましてお(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う!ございます

初詣で成田さんへ行かれたんですね^^人もたくさん居られたご様子
だけど新年のご挨拶を済ませるのは気持ちが良いものですよね♪
私も地元で参ってまいりました~「今年も健康でありますように」
本年度も宜しくお願いいたします。((。´・ω・)。´_ _))

トミー☆さん

2010年1月2日 21:21

紅の豚さん>こちらこそよろしくです^^
人ごみにもまれながらも一生懸命参拝してきましたよ♪

帰りに温泉で汗を流してきたので、すこしはやせたらいいなぁw

トミー☆さん

今まで痩せたり太ったりを繰り返していました。やせても元の生活にもどしたらリバウンドして当然。ダイエットは「習慣」になってこそ成功といえる!
自然とダイエットがダイエットに感じなくなるまで頑張ります。

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トミー☆さんの状態

身長 151.00cm
最新の体重 52.40kg
(2012/1/31 7時)
最新の体脂肪率 32.00%
(2012/1/31 7時)
目標体重 43.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,621kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 1,854kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 3時

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