2009年12月
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734kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計2,092kcal
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192kcal |
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1,166kcal |
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飛べない豚はただの豚だ♪ﾟ+｡:.ﾟヽ(*'(OO)')ﾉﾟ.:｡+ﾟ♪
気楽にやれれば....先ずは継続。
2010年1月1日の記録
体重・体脂肪 （非公開）
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計283kcal
| 18時 | 歩く | 120分 | 283kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 体調 | 気分 | 運動 | 誘惑 | 排便 | 水 |
|---|---|---|---|---|---|
| ◎ | ♪ | ↓ | ↑ | ◎ | ● |
日記 （全員に公開中）
明けましておめでとうございます＾ω＾)-ω-)))
謹賀新年
おめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
皆さんにとってｶｷｶｷ(｡･ω･)φ.....[八ｯﾋο→な一年でありますように]ﾟ.:｡+ﾟ
ヨッシャー!!!!!
今年もイースマ頑張るぞぉ―――っ♪
ヾ(･∀･｡)ﾉｨｪｨ☆ヾ(｡･∀･)ﾉｨｪｨ☆
（投稿日時：2010年1月1日 14:29）
コメント
7件のコメント
ニシにょろさん
2010年1月1日 17:08
今年もどうぞよろしくお願いします！
気持ちよく、楽しく、イースマライフを継続していきましょうね。
ふみまるさん
2010年1月1日 18:11
紅の豚さん あけましておめでとうございます(^o^)ﾉ。
現在巣ごもり中でございます。
おせちがおいしくてツイツイ食が進みます(；ｰ_ｰ)ゝ”。
上手にセーブしないと仕事始めの日にえらいことになりそうです(;^_^A。
今年こそは！
仕事が忙しくて更新が滞りがちになりますが、アドバイスなどよろしくお願いしますm( _ _ )m。
トミー☆さん
2010年1月1日 21:14
あけましておめでとうございます♪
今年も気合入れてがんばりましょうね～☆彡
motoさん
2010年1月2日 1:17
あけましておめでとうございます！
昨年は紅の豚さんのコメントに元気付けられました。ありがとうございました。
今年も楽しんでイースマがんばりましょう。（私がサボリ気味ですが）
どうぞよろしくお願いします！
紅の豚さん
2010年1月2日 21:06
>ニシにょろさん
(* ^ーﾟ)ﾉハィｯ♪今年もイースマライフを継続エンジョイ致しましょうネ～♪
>ふみまるさん
おせち料理美味しいですよね~(＾∀＾ヾ私もつぃつぃﾎｯﾁﾎｯﾁと食べてしまっています｡お仕事しつつイースマ生活の継続も大変ですね。
いつでもイースマあるからネ。お互いにしんどくならないようにしつつやっていきましょう^^こちらこそ宜しくです♪
>トミー☆さん
(｡･ｘ･)ゝ今年も気合と根性で頑張りますよぉ～(笑)
>motoさん
目標値は違いますけれどもイースマ仲間♪
今年も楽しみながらやりましょう(`･ω´･ )9ｳｨｯ♪
こちらこそ今年も宜しくです！
ウー爺さん
2010年1月3日 6:02
あけましておめでとうございます。
年越し旅行から帰ってきました。
たくさんの福を頂いて．．．
正月太りを解消するのが、今年の最初の課題かも！？
でもでも、楽しかったぁ．．． です。
今年もよろしくお願いいたします。
紅の豚さん
2010年1月3日 17:58
>ウー爺さん
おかえり─+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ─なさい。
年越し旅行は楽しくて良かったですね♪
福福しい今年のスタートは縁起がいいですよ！
正月太りっ^^;これはウー爺さんに限らず、わ、私も課題ありですわ～笑。
こちらこそ本年度も宜しくお願い致します。