2009年11月
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30kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,821kcal
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683kcal |
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493kcal |
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67kcal |
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549kcal |
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不摂生的食事制限
2009年12月29日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 56.80kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| お酒 |
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日記 （全員に公開中）
12月29日の日記
昨夜は、いたって平均ペースで、３時に目が覚めてレンドルミンを入れて眠った（もしかしたら尿意を催さなければ目覚めないのかも知れない？ ）。
相変わらず、6時に目が覚めたが、なんとなくだろうか、薬がまだ効いてる感じがして、いつもよりは眠いような気がする。
11時過ぎにプチな感じでPDで眠った。一昨日ぐらいからだろうか、食道が詰まる感じが夜目に続いている。そして今日、飲物を飲んだ途端激痛が走った。
あれ？ なんか咽喉が詰まった感じになると悪い予兆じゃなかったけ？ 大丈夫かな？
最近、気持ち食べ過ぎてしまってるみたい、っというか、ちょっとおろそかって感じで。今日からふりかけ生活だ。
（投稿日時：2010年8月28日 10:22）
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