ににさんの『1日中座ってる男が体脂肪率13%を目指す。』1日のイースマ☆ノート

1日中座ってる男が体脂肪率13%を目指す。

脂質を極力控え、高たんぱく質中心の食生活を実践中。

2009年12月3日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

5時 60.50kg 18.20%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計90kcal

22時 サイクリングマシン運動(軽い) 10分 55kcal
23時 筋力トレーニング(ダンベル) 3分 35kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数 3,159歩/目標:5,000歩

 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

気分 記録 睡眠7h 歯みがき 語学 A+ トレ ギター
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日記 (全員に公開中)

高速道路の無料化は北海道だけ?

民主党のマニフェストの中でもとりわけ存在感の大きかった「高速道路の無料化」が予算の都合で「北海道限定」となりそう。

2010年度予算の概算要求は、子ども手当(要求額2兆3345億円)や高校授業料の実質無償化(4624億円)等のマニフェスト関連予算が積もって、過去最高の95兆円に上っている。

その為、この95兆円を少しでも減らす為に予算の無駄を洗い出す為の「事業仕分け」によって3兆円程度の削減を目論んでいるわけですが、とても届きそうに無い。
おまけに、最近話題となっている「スパコン開発の中止」のような削減を行うと各方面からの猛反発を受ける上には、削減できてもせいぜい数百億円レベル。

なので、マニフェストのうち知名度の高いものでも削減に手を出さざるを得なくなってしまったのだろう。
高速道路の無料化に要する予算は6000億円程との事ですが、北海道限定とする事で予算を大幅に削減できる上、国民には「まずは試験運用」と言い訳が立つわけだ。

個人的には高速道路が無料になってもそれほど恩恵は無いので問題は無いが、無料化に期待していた運送業の人なんかはショックだろう。

大丈夫だとは思うが、子ども手当ても予定どおりの額面で実施されるのか不安。
(投稿日時:2009年12月3日 09:55)   

 
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ににさん

マイカー勤務で仕事はデスクワーク、読書と音楽が趣味。1日中座ってて運動と無縁の男が、食生活改善と適度なトレーニングで体脂肪率13%を目指します。脂質を極力控えた高たんぱく質中心の食生活に加え、筋トレと有酸素運動でどこまで行けるか、いざ勝負!

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ににさんの状態

身長 167.00cm
最新の体重 58.30kg
(2010/5/8 10時)
最新の体脂肪率 16.80%
(2010/5/8 10時)
目標体重 56.00kg
目標体脂肪率 13.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,717kcal
(-233kcal)
エネルギー消費目標量 1,950kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 5時

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