2008年1月
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364kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計3,675kcal
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2,839kcal |
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停滞日記
レコーディングダイエットを始めたものの、ここ長期停滞気味。ここらで奮起したいと思います。
2008年2月23日の記録
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 69.00kg | 22.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 自転車通勤 | ウォーキング |
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日記 （全員に公開中）
祝！ 標準！！
本日、体重が６９Ｋｇとなった。昨年１０月半ばから始めて、８．２Ｋｇの減。
最近は、停滞期だったが、なんとかリバウンドせずに抜け出せたのは、いろいろなダイエットを試してきた中で、初めてだ。
「無理なく」というのが今回のとても大きなポイントだ。それに、このサイトの存在は非常に励みになっている。
目標体重まで、あと６Ｋｇ減。
月に１Ｋｇ落とすくらいのペースで、無理なく続けるぞ！！
（投稿日時：2008年2月23日 6:33）
コメント
1件のコメント
nullさん
2008年2月23日 7:28
おめでとうございます！
「標準」いい響きですね、私は四ヶ月もいるのに未だに、肥満です。でもこうして少しづつ目標達成していく人をみると励みになります。目標体重までコツコツつづけましょう。