カロリー・チェック「かぼちゃのお焼き」のレシピ
「かぼちゃのお焼き」のレシピ（所要時間：20分）
| 材料 | 4人前 |
|---|
| かぼちゃ | 約300g | |
| 白玉粉 | 大さじ3 | |
| ココナッツミルク | 大さじ3～4 | |
| 砂糖＊ 塩 ごま油 |
＊かぼちゃの甘味によって加減する。
| ※ | カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス |
作り方
1.
かぼちゃは種とわた、皮を除き、すりおろして250gを用意する。
2.
ボールに白玉粉とココナッツミルクを入れて混ぜ、砂糖大さじ2と塩少々を加えて混ぜる。1と合わせてよく混ぜ、6～8等分し、3～4cm直径の円盤形に整える。
3.
フライパンにごま油少々を熱し、弱火で2の両面ともこんがりと焼く。
コメント歓迎 
遠慮する
身体情報公開
