カロリー・チェック「ミックスピザ」のカロリー
ミックスピザをカロリー・チェック（イートスマート調べ）
- バランス
- 食材
グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。
PFCバランス
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10～20%、Fが20～25%、Cが50～70%がおおよその目安です。
栄養素の摂取状況
1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。
30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。
- バランス
- 食材
| ミックスピザ | 237.1グラム |
|---|---|
| オリーブ油 | 3.00グラム |
| たまねぎ | 50.00グラム |
| 青ピーマン | 10.00グラム |
| 強力小麦粉 | 40.00グラム |
| 上白糖 | 0.20グラム |
| ベーコン | 40.00グラム |
| パルメザンチーズ | 6.00グラム |
| プロセスチーズ | 50.00グラム |
| 食塩 | 0.50グラム |
| トマトソース | 36.00グラム |
| ドライイースト | 1.40グラム |
| ※ | カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス |
カロリー
576kcal
栄養の詳細
栄養素名をクリックすると栄養素の
詳しい説明を見ることが出来ます
詳しい説明を見ることが出来ます
| ミネラル | ||
|---|---|---|
| ナトリウム | 1,353mg | |
| 塩分相当 | 3.4g | |
| カリウム | 393mg | |
| カルシウム | 422mg | |
| マグネシウム | 43mg | |
| リン | 584mg | |
| 鉄 | 1.5mg | |
| 亜鉛 | 3.3mg | |
| 銅 | 0.23mg | |
| マンガン | 0.24mg | |
| ヨウ素 | 1μg | |
| セレン | 16μg | |
| クロム | 1μg | |
| モリブデン | 11μg | |
| ビタミン | ||
|---|---|---|
| ビタミンA(レチノール当量) | 165μg | |
| β-カロテン | 摂取基準なし | 219μg |
| ビタミンＤ | 0.3μg | |
| ビタミンE(α-トコフェロール) | 2.1mg | |
| ビタミンＫ | 8μg | |
| ビタミンＢ１ | 0.42mg | |
| ビタミンＢ２ | 0.4mg | |
| ナイアシン(ナイアシン当量) | 7.5mg | |
| ビタミンＢ６ | 0.27mg | |
| ビタミンＢ１２ | 2μg | |
| 葉酸 | 85μg | |
| パントテン酸 | 0.96mg | |
| ビオチン | 5μg | |
| ビタミンＣ | 26mg | |
| その他の栄養素 | |
|---|---|
| 水分 | 132.9g |
| 灰分 | 5.8g |
| 飽和脂肪酸 | 15.6g |
| コレステロール | 65mg |
| ショ糖 | 0.2g |
| レチノール | 136μg |
| α-カロテン | 1μg |
| β-クリプトキサンチン | 0μg |
| β-カロテン当量 | 341μg |
| β-トコフェロール | 0.1mg |
| γ-トコフェロール | 0.4mg |
| δ-トコフェロール | 0.1mg |
| ビタミンＥ | 2.2mg |
| ナイアシン | 2.5mg |
| たんぱく質（アミノ酸縮合物） | 15.2g |
| トリプトファン | 208mg |
| トリアシルグリセロール当量 | 33g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 13.39g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.39g |
| n-3系脂肪酸 | 0.26g |
| n-6系脂肪酸 | 2.13g |
| DHA | 0mg |
| EPA | 1mg |
| 食物繊維(水溶性) | 1g |
| 食物繊維(不溶性) | 2g |
コメント歓迎 
遠慮する
身体情報公開
